optiholm的日记, 2017年11月3日

trots carbload på 600g igår

84.1 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月3日:

389 千卡

脂肪: 11.96克 | 蛋白质: 23.91克 | 碳水物: 42.04克. 早餐: Quorn Bitar, Espressokaffe, ICA Olivolja Extra Virgin, Sötpotatis, Star Nutrition Omega-3. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

optiholm的体重历史

查看完整的历史记录

optiholm的日记, 2017年11月3日

提交评论

optiholm的体重历史