在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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103.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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858 千卡
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脂肪: 28.30克 | 蛋白质: 61.15克 | 碳水物: 91.27克.
早餐: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken. 午餐: Landjunker Kassler Lachs, Gekochtes Sauerkraut, Pfanni Mini Knödel. 晚餐: Nordsee Dill Heringshappen, Coraya Fish & Dip, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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