在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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940 千卡
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脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 66.81克 | 碳水物: 66.46克.
早餐: Красное Яблоко, Мёд, Овсянка Запаренная, Кофе Эспрессо. 午餐: Солянка Сборная Мясная. 晚餐: Приготовленные Мидии, Гречка Отварная, Помидоры. 小食/其他: Пиво, Балык. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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