在2017年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 68.69克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 122.45克.
早餐: Мёд, Миндаль, Овсяные Хлопья. 午餐: Приготовленные Баклажаны, President Сметана 20%, Суп из Говядины. 晚餐: Печень Говяжья Жареная, Баранина, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Творог 18%, Bonduelle Кукуруза Консервированная, Масло Подсолнечное, Шампиньоны. 更多的......
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1728 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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