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Schluck.... die magische Grenze ist erreicht... daran muss ich mich jetzt erst einmal gewöhnen 😕
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50 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 41.62克 | 碳水物: 165.39克.
早餐: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Rosengarten Apfel Mandel Dinkelbrei. 午餐: Bahlsen Comtess Schoko, Eberswalder Wiener Würstchen, Coquette Kartoffeleintopf. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Börner Eisenacher Mettwurst, Aldi Gourmet Rohschinken, Käse, Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Vollkornbrot. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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