在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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143.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 43.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 163.25克 | 碳水物: 101.66克.
早餐: Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Vollkorntoast, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. 午餐: Vollkorntoast. 晚餐: Rasting Putenfleisch in Aspik, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Gut & Günstig Party Garnelen, Rasting Putenfleisch in Aspik, Kaffee mit Milch. 小食/其他: Bodymed Eiweissriegel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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