在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3340 千卡
|
脂肪: 74.33克 | 蛋白质: 286.04克 | 碳水物: 365.84克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Виноград, Фруате Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|