在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 45.74克 | 蛋白质: 46.91克 | 碳水物: 215.05克.
早餐: Vanilla Yoghurt, Tea (Brewed), asda asda 55% fruit museli, Orange Juice. 午餐: Tesco White Bread Rolls, Chip Shop Chips. 晚餐: Asda Frozen Summer Fruits, Yeo Valley Greek Style Natural Yogurt, Honey, Asda Chosen By You Corned Beef, Tea (Brewed), Lidl White Bread Roll. 小食/其他: Red Table Wine. 更多的......
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2280 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 53 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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