在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2891 千卡
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脂肪: 69.59克 | 蛋白质: 186.76克 | 碳水物: 363.90克.
早餐: Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Esselunga Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Cavolo, Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Cannolo Siciliano, WHY Schiacciatine Proteiche, Myprotein Glutammina, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 更多的......
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稳定体重
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