在2017年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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104.8 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 75.69克 | 碳水物: 140.70克.
早餐: Banane, Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 午餐: Ja! Delikatess Kochschinken, Roggen Knäckebrot. 晚餐: Merry Marmelade Himbeere, Edeka Bio Dinkelbrot. 小食/其他: Pfanni Mini Knödel, Lätta Margarine, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Landjunker Kassler Lachs, Zwiebeln. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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