在2017年11月2日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2289 千卡
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脂肪: 27.62克 | 蛋白质: 219.63克 | 碳水物: 275.70克.
早餐: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate. 午餐: Fiorentini Bio Gallette Grano Saraceno, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Conad Riso Basmati. 小食/其他: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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