Kholodovitch的日记, 2017年11月2日

在2017年11月2日体重纪录（没有日志纪录）

123 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年11月2日:

1213 千卡

脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 33.18克 | 碳水物: 188.81克. 早餐: Гречка, Круглый Год Майонезный Соус 25%. 午餐: Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Гречка, Круглый Год Майонезный Соус 25%. 更多的......

4172 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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Kholodovitch的体重历史

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