在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3902 千卡
|
脂肪: 80.07克 | 蛋白质: 349.52克 | 碳水物: 424.94克.
早餐: Чай, Болгарский Перец, Помидоры, Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. 晚餐: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Maxler Протеин, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|