在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 105.04克 | 碳水物: 136.54克.
早餐: Пятерочка Банан, Свекла Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Чеснок, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Активия Йогурт Натуральный, Давлеканово Творог 5%, Восход Хлеб Уныш, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|