在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 51.50克 | 蛋白质: 153.00克 | 碳水物: 332.00克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 午餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt. 晚餐: Fiber One Honey Clusters Cereal, Fiber One Honey Clusters Cereal, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Green Giant Mashed Cauliflower. 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. 更多的......
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2947 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 8.12 mile run - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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