在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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100.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 67.54克 | 蛋白质: 105.13克 | 碳水物: 53.71克.
早餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Iglo Esparregado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Condi Gelatina Light, Café Expresso. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Continente Queijo Fresco Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Queijo de Cabra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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