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francineseguin的日记, 2017年11月1日

在2017年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
74.8 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月1日:
1288 千卡 脂肪: 110.56克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 42.53克.   早餐: Deli Sliced Ham, Bacon (Cured), Bacon Grease, Scrambled Egg, Coffee, Heavy Cream. 晚餐: Potage aux legumes. 更多的......
2118 千卡 运动: 健走 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤

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