AllieLittles的日记, 2017年11月1日

在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

53.2 公斤最近减少: 28.5 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年11月1日:

1392 千卡

脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 61.95克 | 碳水物: 184.67克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 晚餐: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 小食/其他: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. 更多的......

1504 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少1.9 公斤

2支持者支持


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