在2017年11月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1145 千卡
|
脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 134.62克.
早餐: Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Bio Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Троекурово Голень Куриная, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. 晚餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Домик в деревне Творог 5,5%. 小食/其他: Ашан Хурма. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|