在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 78.83克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 200.07克.
早餐: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Магнит Хлеб "Южный", Тандер Сыр Российский 50%, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Чай с Молоком и Сахаром, Пирог с Капустой. 午餐: Лента Треска Жареная, Пирог с Капустой, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Сахаром. 晚餐: Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Коньяк, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Оливки, Зеленый Лук, Укроп, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами. 小食/其他: Чай с Сахаром, Помело. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|