在2017年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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122.8 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2482 千卡
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脂肪: 119.75克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 291.55克.
早餐: Круглый Год Майонезный Соус 25%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Оливье. 午餐: Куриный Бульон, Чеснок, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка. 晚餐: Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка, Салат Оливье. 小食/其他: Подсолнечное Масло, Чеснок, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 更多的......
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4474 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 15 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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