在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 31.61克 | 碳水物: 86.66克.
早餐: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 午餐: McDonald's Breakfast Burrito, McDonald's Diet Coke (Small). 晚餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich, Coca-Cola Diet Coke. 小食/其他: Lay's Wavy Original Potato Chips. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
Folding clothes - 10 分钟, 站立 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 看电视 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时, 淋浴 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, Writing - 1 小时, 坐着 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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