在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3627 千卡
|
脂肪: 90.84克 | 蛋白质: 288.34克 | 碳水物: 402.79克.
早餐: Чай, Морозные Припасы Чебуреки с Мясом, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Чай, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Cybermass Гейнер, Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|