在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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97.5 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 32.59克 | 蛋白质: 93.07克 | 碳水物: 178.50克.
早餐: P.F. Chang's Chang's Signature Rice, P.F. Chang's Home Menu Mongolian Style Beef, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Duke's Light Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Smithfield Smoked Honey Cured Ham. 晚餐: Lean Cuisine Marketplace Chicken Pecan. 小食/其他: Designer Whey Gourmet Chocolate Whey Protein Powder, Kroger Skim Milk. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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