在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 92.92克.
早餐: Простой Французский Тост, Поджаренный Хлеб, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Оливковое Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. 晚餐: Куриные Голени с Кожей. 小食/其他: Яблоко Голден, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|