在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1687 千卡
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脂肪: 87.54克 | 蛋白质: 97.28克 | 碳水物: 127.79克.
早餐: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 午餐: Cherrytomaten, Avocado, Aldi Zalmfilet, Bruine Boterham. 晚餐: Lidl Magere Kwark, AH Excellent Acacia Honing, Plus Ongezouten Walnoten, AH Kipkluifjes Gekruid, AH Broccoliroosjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 小食/其他: AH Serranoham met Roomkaas, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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