在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3555 千卡
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脂肪: 109.03克 | 蛋白质: 230.97克 | 碳水物: 404.78克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3, Clémentines, Van Houten 100% Pur Cacao. 午餐: Pomme de Terre, Freshona Lentilles, Courgette, Huile d'Olive, Lidl Filet de Poulet. 晚餐: Myprotein Oméga 3, Miel, Banane, Sondey Galette de Maïs, Piquebroche Filet de Poulet Fermier. 小食/其他: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Mcennedy Mini Peanut Spread, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Nutrimuscle Protimuscle 5, Poires, Quaker Flocons d'avoine, Pomme, Alesto Noix de Cajou, Belbake Amandes. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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