在2017年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 48.95克 | 碳水物: 298.92克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Salatalık (Kabuklu), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir, Uno Çavdarlı Ekmek. 午餐: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kurutulmuş Chia Tohumları. 小食/其他: Meyveli Kek, Siyah Üzüm, Mandalina, Yeşil Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru İncir, Muz, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|