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MuttonCurrie
日记
2017年10月31日
MuttonCurrie的日记, 2017年10月31日
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4 x 30 min cycle
2 x 30 min Row
1 x 39 min jog
weekend:
Sat: Parkrun 30m40 PB (downrun)
Sun: 30min Row 30min cycling
rest day Friday. phedracut working slowly 😐
101 公斤
最近减少:
11.5 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.1 公斤
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