在2012年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1897 千卡
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脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 215.98克 | 碳水物: 126.22克.
早餐: optimum nutrition whey protein chocolate. 午餐: ranch dressing, subway oven roasted salad, optimum nutrition whey protein chocolate, optimum nutrition flaxseed oil. 晚餐: optimum nutrition whey chocolate, chipotle steak burrito. 小食/其他: almonds. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 5 分钟, 跑步 - 16公里/小时 - 5 分钟, 驾驶 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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