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Uhulll! 1 semana de low carb! (jacada no finde) :D
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71.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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956 千卡
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脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 47.79克 | 碳水物: 99.08克.
早餐: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Prato, Ovo Cozido. 午餐: Carne de Panela, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Cueca Virada, Café com Açúcar, Mamão Formosa, Marilan Lev Morango e Cereais. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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