在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 76.11克 | 蛋白质: 69.04克 | 碳水物: 217.85克.
早餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kızarmış Yumurta, Bal, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 午餐: Sütaş Ayran, Patates Kızartması, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). 晚餐: Beyaz Ekmek, Düğün Çorbası, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Çay Şekerli, Çay Şekerli, Snickers Snickers, Elma. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|