在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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875 千卡
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脂肪: 51.15克 | 蛋白质: 42.31克 | 碳水物: 72.79克.
早餐: Suco de Limão, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Gengibre, Maçãs Fuji, Couve Manteiga Crua. 午餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Cenouras, gengibre natural, alho, cebola, abobora , tomate, espinafre, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cuscuz (Cozido), Cooper Manteiga sem Sal, Hortelã, Pão de Amêndoas. 更多的......
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1472 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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