calpe2012的日记, 2017年10月30日

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😱😭aber lecker wars Grünkohl deftig mit Bier ,gekocht von meinem Mann😀😘

74.4 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月30日:

1242 千卡

脂肪: 78.65克 | 蛋白质: 34.46克 | 碳水物: 99.54克. 早餐: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Leinöl, Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Himbeeren. 午餐: Lindt Lindor Kugeln. 更多的......

2880 千卡

运动: 看电视 - 5 小时, 购物 - 3 小时, 休息 - 4 小时和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

21支持者支持

😝

2017年10月30日会员：: Ritamine

😋👍

2017年10月30日会员：: Luise Freiheit

😁

2017年10月30日会员：: Ritamine


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