在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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146.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 56.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2030 千卡
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脂肪: 77.79克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 247.12克.
早餐: Kaffee mit Milch, Ponnath Leberwurst Fein, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. 午餐: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (Geschält), Rote Paprika, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Weizenbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 晚餐: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht), Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Haribo Kinder Schnuller, Magnum Mandel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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