|
Вес стоит(( начала бегать, кушаю по 1000к и все равно стоит((
|
53.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 29.77克 | 蛋白质: 45.85克 | 碳水物: 144.03克.
早餐: Мёд, Мюсли Милаша, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Паста Карбонара. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Плов. 小食/其他: Кефир 1%, Яичный Белок. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2017年10月29日 会员：: katemik_cat
|
Есть понятие "плато", когда вес может стоять и две недели. Организм перестраивается, внутренние органы перестраиваются! Надо потерпеть!
2017年10月30日 会员：: aleksfanbag
|
слишком маленький кбжу. увеличь. суточная норма -20%=дефицит
2017年10月30日 会员：: irina_burykina
|
Вес может стоять,но внешний вид по немногу может меняться
2017年10月30日 会员：: any_yakimchuk6913
|
согласна с Ириной, 1000 очень мало, смотрю на этом сайте многие себе такую грань проставили
2017年10月30日 会员：: anttonina1
|
|
|