在2017年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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65.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 35.31克 | 蛋白质: 49.80克 | 碳水物: 175.05克.
早餐: Apel, Singkong, Pepes Tahu, Putih Telur. 午餐: Otak-Otak, Mentimun (dengan Kulit), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). 晚餐: Sup Miso, Pepes Tahu, Chicken Nugget, Mangga, Nasi Goreng. 小食/其他: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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