在2017年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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909 千卡
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脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 69.18克.
早餐: Coffee. 午餐: Water Wheel Fine Wafer Crackers, Coffee, Vegetable Soup (Home Recipe). 晚餐: Coffee, Baroni's Spaghetti Sauce with Meat, Costarella Seafood Wild Sockeye Smoked Salmon, Salmon. 小食/其他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. 更多的......
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2513 千卡
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运动:
Writing - 1 小时, 坐着 - 8 小时, Making the bed - 10 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 学习 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 5 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 看电视 - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加2.2 公斤
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