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hoje vai ser caminhada de 20km _ Sistelo _ Arcos de Valdevez
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73.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 66.71克 | 碳水物: 73.34克.
早餐: Bicentury Barras Cereais Chocolate, Lidl Tosta Sesamo, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Celeiro Óleo de Coco, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Ovo Cozido, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Pão de Mistura. 晚餐: Dia Panache, Continente Fiambre Perna Extra, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado, Pão de Mistura. 小食/其他: Pingo Doce Atum Ao Natural, Bicentury Barra Cereais Chocolate. 更多的......
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稳定体重
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