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Après 3 restaurants ces 2 dernières semaines, 1 anniversaire et pas mal de laisser aller, je rreprends les choses en main dès ce matin.
Je pense que mes 2 footings par semaine ont permis de limiter les dégâts.
Allez, on y retoune! Et avec le sourire s'il vous plaît :)
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61.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 99.65克 | 碳水物: 105.21克.
早餐: Féta, Thé sans Sucre, Thé sans Sucre, Pain Complet. 午餐: Samia Salade Méchouia, Requin, Sardines Grillées, Thiriet Pomme de Terre Façon Raclette. 晚餐: Patate Douce, Bœuf. 小食/其他: Kaki. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
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Merci Benfufu pour ton encouragement ainsi que ceux qui ont "liké" .
Je vous suis tous... Je lis, je souris, je suis parfois émue... L'esprit FS, sa motivation, sa détermination, son enthousiasme sont une source d'inspiration pour moi.
Je suis heureuse de partager cette aventure avec vous tous. :)
2017年10月29日 会员：: sabsou77
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