在2017年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2288 千卡
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脂肪: 86.24克 | 蛋白质: 82.35克 | 碳水物: 305.74克.
早餐: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). 午餐: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kentang Goreng, Mie Ayam, Ketoprak. 晚餐: Ayam Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Martabak Manis. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Sempat naik turun akhirnya jadi segini, gak nyangka 6.1Kg dalam sebulan, tp tetep msh bisa makan enak d weekend 🤣🤣🤣
2017年10月29日 会员：: ErzaMaul_
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