在2017年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2946 千卡
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脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 185.09克 | 碳水物: 395.67克.
早餐: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Eridania Zucchero, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Mele Golden Delicious, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Scotti Riso Integrale Brown Rice, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati. 晚餐: Coop Fusilli 64, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Kinder Sorpresa Ovetto, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Roberto Pane Integrale. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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