在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 59.19克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 293.64克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Shredded Wheat, 2% Fat Milk. 晚餐: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 小食/其他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......
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1502 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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