在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 34.14克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 148.71克.
早餐: Tarta Red Velvet, Milbona Skyr Arándanos, Borges Crema Balsámica de Frambuesa. 午餐: Huevo, Clara de Huevo, DIA Atún Claro al Natural. 晚餐: Carne de Alcachofa al Natural. 小食/其他: Milbona Skyr Frambuesa, Lidl Frambuesas Congeladas, Consum Champiñones Enteros Lata, Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Consum Bífidus Natural 0%. 更多的......
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1594 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 购物 - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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