在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2662 千卡
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脂肪: 67.21克 | 蛋白质: 154.75克 | 碳水物: 349.39克.
早餐: Torta Bianca (senza Glassa), Muller Yogurt al Cocco, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Now Foods Ultra Omega 3, Alce Nero Marmellata di Mirtilli. 午餐: Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Nutella Nutella, Vitamin Company Temptation Bar, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Actimel Multifrutti, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey, Gallette di Riso. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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