在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2510 千卡
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脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 101.32克 | 碳水物: 379.86克.
早餐: Caffè (Espresso), Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Land Latte Scremato. 午餐: Tre Mulini Pane per Hamburger, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Sunny Nature Gallette di Riso, Carrefour Miele di Eucalipto, Caffè Espresso, Carote, Melanzana. 晚餐: Italiamo Pizza Marinara, San Benedetto Spuma, Crostata, Nutella Nutella, Pizza Margherita, Patate, Bieta, Salsiccia di Maiale Fresca. 小食/其他: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Carote, Mentos Chewing Gum, Caffè (Espresso), Pavesini Pavesini al Caffè. 更多的......
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2113 千卡
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运动:
Pedometro - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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