在2017年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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104.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2711 千卡
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脂肪: 63.43克 | 蛋白质: 145.70克 | 碳水物: 194.98克.
早餐: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Haferflocken. 午餐: Aldi Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Conradl Erdbeer Sahne Torte, Schwarzwälder Kirschtorte. 晚餐: Tomatenreis, Pommes Frites, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Weißbrot, Zeus Zaziki, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). 小食/其他: Dornfelder, Rotkäppchen Sekt Trocken, Ouzo, Krombacher Radler (Flasche). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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