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Mila__a的日记, 2017年10月28日

在2017年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
52.6 公斤 最近减少: 2.9 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年10月28日:
945 千卡 脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 44.88克 | 碳水物: 126.19克.   早餐: Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли Милаша. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 小食/其他: Ананас, Крымский Молочник Кефир 1%, Яичный Белок. 更多的......
1484 千卡 运动: Бег мила - 41 分钟, 休息 - 15 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤





Mila__a的体重历史


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