在2017年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 128.47克.
早餐: Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter. 午餐: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Original, Butter, Sour Dough Bread. 晚餐: Honeycrisp Apples, Earthbound Farm Organic Celery, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Mature Onions, Earthbound Farm Organic Celery, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Radish, Sunset Campari Tomatoes. 小食/其他: Really Raw Honey Raw Honey, Butter, Sour Dough Bread. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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