在2017年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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144 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 44.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 84.77克 | 蛋白质: 192.23克 | 碳水物: 89.63克.
早餐: Kaffee mit Milch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Stührk Wildlachs Geräuchert, Vollkorntoast, Hartgekochtes Ei. 午餐: Kaffee mit Milch, Bodymed Sana-Fit Premium Pannacotta-Waldfrucht. 晚餐: Gut & Günstig Apfelsaft, Gutknecht Halbes Brathähnchen. 小食/其他: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Maracuja 1,8% Fett, Walnüsse, Homann Hering in Gelee. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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